
Aziz Shavershian, beter bekend onder zijn online nickname Zyzz, was een Australische bodybuilder die dankzij het gebruik van social media en populaire fitness en bodybuilding sites in korte tijd zeer bekend is geworden.
Zyzz was vooral bekend dankzij de levensstijl die hij promootte: dagelijks hard trainen, regelmatig onder de zonnebank gaan en vooral genieten van vrouwen en harde trance muziek. Na zijn onverwachte dood op 22 jarige leeftijd bereikte Zyzz de status van een soort cult-held en dient hij nog dagelijks als inspiratie voor velen.
Hoe het allemaal begon
Zyzz was een extreme ectomorph. Hij kon alles eten wat hij wilde zonder ook maar een grammetje vet aan te komen. Altijd wilde hij al groter een breder worden, maar de motivatie om zijn leven om te gooien was er niet. Gedurende zijn tijd op High School kreeg hij regelmatig te horen hoe dun hij was en meisjes zagen hem om die reden ook niet staan. Zyzz merkte meer en meer hoe de grotere en bredere jongens alle aandacht kregen. Na zijn laatste jaar van High School besloot hij dan ook dat zijn leven drastisch moest veranderen.
Zijn broer, bekend onder zijn online nickname Chestbrah, die al een jaar aan het trainen was en al veel progressie had gemaakt gedurende deze tijd besloot op Zyzz op sleeptouw te nemen. Met de hulp van zijn broer stortte Zyzz zich geheel op het fitnessen: als hij niet aan het trainen was dan zat hij online zichzelf in te lezen over de juiste trainingsmethoden, voeding en supplementen.
Na enkele jaren van hard trainen waar de eerste resultaten zichtbaar. Ondertussen was Zyzz zelf ook sterk verandert, niet langer trainde hij om groter en breder te worden en om zo vrouwen te krijgen. Nee, het trainen was een essentieel onderdeel van zijn leven geworden waar hij gewoon niet meer zonder kan. Het zetten van deze doelen en tot het uiterste gaan om deze te halen zorgde voor veel voldoening.
Over het gebruik van steroïden gedurende deze periode gaan vele geruchten, echter Zyzz heeft dit nooit toegegeven of is erop betrapt.Wel is de broer van Zyzz op 14 Juli 2011 opgepakt voor het in het bezit zijn van steroïden.
De geboorte van Zyzz
Dankzij zijn snelle transformatie kreeg Zyzz opeens alle aandacht van de mensen om hem heen. Zijn zelfvertrouwen groeide als nooit tevoren en met het zelfvertrouwen kwam ook de arrogantie.
In begin 2010 begon Zyzz online actief te worden op 4chans /fit/ kanaal en de bodybuilding.com forums, waar hij dankzij zijn persoonlijkheid en transformatie snel de aandacht kreeg.
Enkele quotes die dankzij hem zeer bekend zijn geworden zijn:
u mirin brah?
u jelly?
Met het regelmatig uitbrengen van nieuwe afbeeldingen en video’s van zijn leven kreeg Zyzz een grote groep van fans achter zich aan die van een leven zoals Zyzz droomde.
Onderstaande video geeft een goed beeld van Zyzz zijn levensstijl:
httpv://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os
Trainingsschema
Hieronder is het trainingsschema wat Zyzz gebruikt heeft:
Maandag: borst en biceps
- 4 sets Incline Dumbbell Press, 8-10 reps
- 3 sets Bench Press, 8-10 reps
- 3 sets Incline Flies, 8-10 reps
- 3 sets Chest Dips totdat je niet meer kan
- 3 sets Barbell Curls, 8-10 reps
- 3 sets Preacher Curls, 8-10 reps
Dinsdag: benen
- 4 sets Squats 8-10 reps
- 3 sets Lunges 8-10 reps
- 3 sets Leg Press 8-10 reps
- 3 sets Leg Extensions totdat je niet meer kan
- 3 sets Leg Curls 8-10 reps
Woensdag: rug
- 3 sets Lat Pulldowns 8-10 reps
- 4 sets Deadlifts 8-10 reps
- 3 sets Bent Over Rows 8-10 reps
- 3 sets Dumbell Rows 8-10 reps
- 3 sets Hyperextensions 8-10 reps
Donderdag: schouders en triceps
- 4 sets Shoulder Press 8-10 reps
- 3 sets Upright Rows supersetted met Lateral Raises 8-10 reps
- 3 sets front raises 8-10 reps
- 3 sets Lying Rear Delt Raises 8-10 reps
- 3 sets Close-Grip Bench Press 8-10 reps
- 4 sets Pulldowns 8-10 reps
- 3 sets Skullcrushers 8-10 reps
Zaterdag: gehele lichaam
- 3 sets Deadlifts 8-10 reps
- 3 sets Squats 8-10 reps
- 3 sets Clean and Jerk 8-10 reps
- 3 sets Weighted Pull ups 8-10 reps
Zondag: rustdag
Afbeeldingen
Hieronder een aantal afbeelding van Zyzz:
Na zijn dood
Op 5 augustus 2011 overleed Aziz onverwacht in een sauna in Bangkok, Thailand aan een hartstilstand.
httpv://www.youtube.com/watch?v=Qamh60kmXUs
Kort na zijn dood heeft de broer van Zyzz, Chestbrah de volgende video online gezet. Het nalatenschap van Zyzz:
httpv://www.youtube.com/watch?v=AdBoybKnzZw
Voor meer informatie kan je kijken op de facebook pagina van Zyzz
K volg dat schama al een aantal weken k blijf maar groeien
Respeckt to the legend
Hoe kan dit “gezonder” zijn als Zyzz zelfs op zn 22ste dood eraan gaat..?
Er is wel degelijk bewijs over zijn steroide gebruik: http://www.youtube.com/watch?v=1w5XWKOpBe4
deze trainings schema ga ik ook gebruiken kijken of het echt een effect heeft
had zyzz ook een eetschema
im mirin 4 ever
Dat deze jongen een gebruiker was mag duidelijk zijn.
Maar zijn dood had meer met zijn familiare genetische hartafwijking te maken.
Zelfde als met Jon Pal Sigmarson.