SLUITEN
Fitness
Alle Fitness artikelen
Cardio
Groepslessen
Krachttraining
Trainingsschema’s
Vrouwen Fitness
Fitness Oefeningen
Voeding
Alle voeding artikelen
Voedingsschema
Vitamines
Supplementen
Superfoods
Afvallen
Diëten
Inspiratie
Motivatie
Product Reviews
Berekenen
Zoek
24 januari 2021
Adverteren
Privacy Policy
Contact
LOG IN
Welkom! Log in op je account
Wachtwoord vergeten?
Vind je wachtwoord terug
FitnessPlein.com
Fitness
Cardio
Hoe je de effectiviteit van een training op de loopband kunt verdubbelen
Lees hier hoe je moet rekken voordat je gaat hardlopen
De verschillende vormen van Zumba
Close
Challenges
Close
Groepslessen
BodyShape – Een conditietraining op muziek
BodyJam – Een dans workout op latin en funk muziek
De verschillende vormen van Zumba
Close
Krachttraining
5 Tips wanneer je je favoriete fitness apparaat hebt uitgespeeld
De 5 beste oefeningen voor grotere triceps
De beste Fitness oefeningen voor thuis
Close
Trainingsschema's
Rippetoe’s Starting strength
Push, pull en benen split
Boven en onderlichaam split
Close
Vrouwen Fitness
De verschillende vormen van Zumba
De voordelen van krachttraining voor vrouwen
Fitness saai? Nee hoor!
Close
Close
Oefeningen
Armen
Biceps
Onderarmen
Triceps
Close
Benen
Quadriceps
Kuiten
Hamstrings
Close
Borst
Billen
Buik
Onderste buikspieren
Rechte buikspieren
Schuine buikspieren
Close
Rug
Lats
Onderrug
Trapezius
Close
Schouders
Achterkant Schouder
Voorkant Schouder
Zijkant Schouder
Close
Close
Voeding
Superfoods
Chiazaad – klein, maar boordevol vitaminen
Wat zijn superfoods?
Tarwegras – Gekiemde tarwekorrels
Close
Supplementen
Sportdranken
Tips om je testosteron niveau te verhogen
Drie overgewaardeerde supplementen die zonde van je geld zijn
Close
Vitamines
Vloeibare of vaste vitaminen
Vitamine D
Vitamines: de fabels en feiten
Close
Voedingsschema
Koolhydraten, eiwitten en vetten
Vrouwen dieet 1600kcal
Close
Close
Afvallen
Diëten
–
Lees alles over bekende en minder bekende diëten
Close
Motivatie
Inspiratie
–
Raak geïnspireerd door bekende atleten en amateurs
Close
Reviews
Close
Berekenen
Home
Benen
Quadriceps
Quadriceps
Squat
Charles van den Eck
-
20 augustus 2013
0
Side Lunge
Charles van den Eck
-
20 augustus 2013
0
Power Plate Squat
Charles van den Eck
-
12 augustus 2013
0
Kettlebell Snatch
Charles van den Eck
-
9 augustus 2013
0
Kettlebell Lunge
Charles van den Eck
-
9 augustus 2013
0
Kettlebell Side Lunge
Charles van den Eck
-
9 augustus 2013
0
Legg press
Charles van den Eck
-
7 augustus 2013
0
Lunge
Charles van den Eck
-
7 augustus 2013
0
Deadlift
Charles van den Eck
-
7 augustus 2013
0
Net binnen
Het perfectioneren van je pull-up: vier snelle, handige tips
Charles van den Eck
-
2 oktober 2016
0
Is het gezond om te fitnessen tijdens het vasten?
29 juni 2016
Wees niet bang voor kleinere borsten wanneer je gaat afvallen
12 februari 2016
Is plaatselijk afvallen mogelijk?
10 februari 2016
Geen tijd voor fitness? Wat een onzin!
10 februari 2016
Aanraders
12 Symptomen van Overtraining
Charles van den Eck
-
27 juli 2012
0
3 daags full body schema voor beginners
Charles van den Eck
-
28 november 2015
1
De voordelen van een personal trainer
Charles van den Eck
-
13 juli 2014
0
Afval mythes
Carla Gaalen
-
30 december 2011
0
Trending
Spieropbouw voor magere jongens
Wees niet bang voor kleinere borsten wanneer je gaat afvallen
7 Gezonde alternatieven voor boter
Buikspieroefeningen zonder te nek te belasten
